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건강검진에서 꼭 체크해야 할 항목 7가지
정기 건강검진은 질병을 조기에 발견하고 건강을 관리하는 데 매우 중요한 기회입니다. 하지만 매년 검사를 받아도 어떤 항목을 중점적으로 봐야 하는지 잘 모르는 경우가 많습니다. 이번 글에서는 연령대에 관계없이 꼭 확인해야 할 7가지 주요 검사 항목을 소개합니다.
🔎 목차
1. 혈압 측정
고혈압은 별다른 증상 없이 진행되므로 반드시 매번 체크해야 합니다. 수축기/이완기 기준으로 120/80 이하가 정상입니다.
2. 혈당 검사
공복혈당과 당화혈색소를 확인해 당뇨병 전단계 및 당뇨 여부를 진단합니다. 혈당이 정상이더라도 생활습관에 따라 주기적으로 재검 필요합니다.
3. 콜레스테롤 검사
LDL, HDL, 중성지방 수치를 통해 심혈관질환 위험도를 평가합니다. 특히 30대 이상부터는 필수 항목입니다.
4. 간·신장 기능 검사
간 수치(AST, ALT), 크레아티닌, 요산 등을 통해 무증상 간질환이나 신장질환의 여부를 조기에 파악할 수 있습니다.
5. 암검진 (위·대장·간·유방 등)
국가에서 권장하는 5대 암검진(위암, 대장암, 간암, 유방암, 자궁경부암)은 연령과 성별에 따라 꼭 받아야 할 항목입니다.
6. 심전도 및 흉부 X선
부정맥, 협심증, 심근경색, 폐렴, 폐결핵 등을 조기에 파악할 수 있는 검사로, 흡연자나 40세 이상은 매년 확인이 권장됩니다.
7. 체성분 및 비만도 검사
단순한 체중보다 내장지방, 근육량, BMI 지수를 보는 것이 중요합니다. 특히 비만은 고혈압, 당뇨, 관절 질환과 밀접한 관련이 있습니다.
📝 마무리
건강검진은 단순히 ‘이상 없음’이라는 결과보다 내 몸의 수치를 이해하고 추적 관찰하는 데 의의가 있습니다. 위 항목들을 중심으로 매년 자신의 건강 상태를 점검해보세요. 특히 30대 이후부터는 질환 예방보다 조기 발견이 핵심입니다.
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